Как укрепить иммунитет

  • 25 августа 2016 10:46:08
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 203
  • 0

 

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ

В предыдущей статье вы узнали, как избавиться от болей в суставах, в этой статье вы узнаете много нового, о том, как укрепить иммунитет.
 

Ослабевшая иммунная защита организма, более уязвима в сырую, пасмурную погоду. Простудные заболевания, возникшие весной или осенью, при ослабленном иммунитете, как правило, переходят в хроническую форму, и по этой причине, трудно поддаются лечению. В такой ситуации очень важно, вовремя, оказать витаминную поддержку организму. Витамин В6 и В12, который содержится в европейском препарате Нипером.

Витамин В6, (пиридоксин), в этом витамине. Больше всего нуждаются женщины. Этот витамин обеспечивает обмен веществ аминокислот. Плохое самочувствие каждого шестого человека, обусловлено недостатком витамина В6. При дефиците витамина В6, ограничивается функция зобной железы. А именно зобная железа, командует иммунной системой. В группу лиц, нуждающихся в повышенном применении витамина В6, входят;

а) лица принимающие вещества с содержанием эстрогенов, и стероидов (противозачаточные препараты)

б) беременные

Витамин В12, (цианокобаламин), единственный витамин, который содержит микроэлемент,- кобальт, который необходим нашему организму. При нехватке этого витамина, разрушается защитный миелиновый слой нервных клеток. Ослабляется иммунная защита.

Витамин В9,(фолиевая кислота), при поступлении в организм, принимает активное участие в делении клетки. Для роста и развития всех органов, для кроветворения, для развития зародыша, особенно на ранних этапах беременности, необходим витамин В9. Этот витамин участвует в синтезе рибонуклеиновой кислоты, и аминокислот. Помогает усвоению железа, дефицит которого, постоянно, ощущается в нашем организме. Больше всего в витамине В9, нуждаются женщины.

Витамин В6, В12,иВ9, помогут ослабевшему организму справиться с хроническими заболеваниями, отрегулируют психологическое состояние, и вернут красоту вашему внешнему виду.

Витамин С, (аскорбиновая кислота), применяется при ослабленном иммунитете, для укрепления защитных сил организма. Наверное, каждый из нас, в детстве, принимал этот витамин, который назывался ласковым словом «аскорбинка». Витамин С, помогает усвоению железа, возбуждает аппетит, и играет важную роль в деятельности эндокринных желез. Суточная доза этого витамина 70 -100 мг. Курильщикам, рекомендуется увеличивать эту дозу, с расчетом , 25 мг. На одну выкуренную сигарету. Увеличенная доза витамина С, рекомендуется, тем, кто принимает противозачаточные средства, людям испытывающим повышенные физические нагрузки, и людям пожилого возраста.

Витамин В6, В12,иВ9, так же как витамин С, необходимы для повышения иммунной защиты организма.

Дополнительные рекомендации:

Для стимуляции защитных механизмов организма, всегда, было важно, и остается актуальным на сегодняшний день, - закаливание. Для закаливания рекомендуются водные процедуры с  поочередным обливанием, холодной и горячей водой. Не последнее место в стимуляции защитных свойств организма, играет физическая активность, желательно на свежем воздухе.

В этой статье вы узнали как укрепить иммунитет с помощью витаминов.
В следующей статье вы узнаете как сделать вашу кожу сияющей.

 
Powered by SEO CMS ver.: 15.4 (Professional) (opencartadmin.com)
 
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов к записи.
 

 
 
Информационный интернет партнер | Все каталоги